Un cours de yoga de base comprend des postures (asanas) qui permettent de se libérer des tensions mentales et physiques et de développer endurance, force et souplesse. Les exercices respiratoires (pranayama) donnent de la vitalité, tandis que les techniques de relaxation (Savasana) aident à détendre le corps et l’esprit. Les cours de yoga durent 90 minutes.
Horaires
- Lundi 10:00 - 20:00
- Mardi 10:00 - 20:00
- Mercredi 10:00 - 20:00
- Jeudi 10:00 - 20:00
- Vendredi 10:00 - 20:00
- Samedi fermé -
- Dimanche fermé -
Dans le même secteur
Académie Génération Foot
Liberté 6 Extension – Espace résidence
Immeuble 3 Appartement N° 303
CASE – Collège Africain Sports-Etudes
Sotrac Mermoz n°37C
Centre Culturel Régional de Kaolack
Kaolack
Elite Fitness
26 Avenue Jean Jaurès, Dakar
Centre Culturel Régional de Sédhiou
Cité des experts, derrière lycée Ibou Diallo
Dakar Fitness Training
Pointe des Almadies
Casino Plaza
Centre commercial Sea Plaza
Pantcho Surf Trip
Ngor- Almadies